孕妇可以吹空调吗?空调使用注意事项
2019/6/6 11:43:56 点击:
炎炎夏日,酷暑难当,大家纷纷打开空调避暑降温。怀孕的准妈妈因为肚子里多了一个宝宝的缘故,比以前更怕热了。可是,如果让准妈妈待在空调房里,凉是凉快了,但空气不流通,这样好吗?孕妇可以吹空调吗?
以前人们连吹风扇的条件都没有,家人为了给孕妇消暑,只能用扇子不停扇风,扇子扇出的风虽然不容易伤人,但人们依然很慎重地选取扇子的式样和扇风时的力度,尽量保持孕妇吹到的是“柔”风。
对此,南京格力空调清洗中心建议:在空调房呆着,一定要注意避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了,切忌温度太低,和室外温差太大。孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外,孕妇还要经常走动,空调房也要经常打开门窗,换新鲜空气进来,毕竟自然风最有利于人体健康。
1、保持空气清新
如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。
2、定期清洁空调
使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
3、定时通风换气
一般来说,空调连续使用1~3小时后,最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
4、空气加湿或多喝水
怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水,为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。
5、设置适当的温度
建议把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低,又没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妇常备一件薄外套。
6、吹空调时注意预防感冒
除了温度设置合理外,孕妇要想预防感冒,还应该关注室内外温度差。建议的理想室内外温度差是5~7°C。室内外温度差过大,会使孕妇皮肤表面降温和升温太快,会增加感冒的可能性。
以前人们连吹风扇的条件都没有,家人为了给孕妇消暑,只能用扇子不停扇风,扇子扇出的风虽然不容易伤人,但人们依然很慎重地选取扇子的式样和扇风时的力度,尽量保持孕妇吹到的是“柔”风。
对此,南京格力空调清洗中心建议:在空调房呆着,一定要注意避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了,切忌温度太低,和室外温差太大。孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外,孕妇还要经常走动,空调房也要经常打开门窗,换新鲜空气进来,毕竟自然风最有利于人体健康。
1、保持空气清新
如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。
2、定期清洁空调
使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
3、定时通风换气
一般来说,空调连续使用1~3小时后,最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
4、空气加湿或多喝水
怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水,为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。
5、设置适当的温度
建议把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低,又没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妇常备一件薄外套。
6、吹空调时注意预防感冒
除了温度设置合理外,孕妇要想预防感冒,还应该关注室内外温度差。建议的理想室内外温度差是5~7°C。室内外温度差过大,会使孕妇皮肤表面降温和升温太快,会增加感冒的可能性。
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